MediteraMera

Under hashtaggen #MediteraMera på Instagram lägger jag upp mina dagliga meditations-inspirationsbilder som pepp för de andra som önskar komma igång men inte riktigt hittar motivationen.

För mig som mediterat sen högstadiet så är mina dagliga tillfällen i stillhet lika naturliga som att borsta tänderna eller äta men så är det ju inte alls för alla. Som med allt annat man önskar införa rutin på så är det bara att göra det. Planera in det i kalendern och se till att hålla petnoga på det i början för att skapa vanan. Då det sen är gjort så är det omöjligt att bryta den!


Tipsa gärna dina vänner om detta inlägg:

Lämna gärna en kommentar