Preggosmoothie

Hörni, hade många av er en tråkig senvinter/vår? 😉 Jag har nämligen fått många mail nu de senaste veckorna från flera av er som är med barn. 😛 Grattis! De mest frekventa frågorna gäller illamående eftersom många av er vet hur jag kräktes med lillgumman. Jag har benat ut det i två inlägg, ett nu… Läs mer

Härlig hallondröm

Hallons. Solmogna och varma. Ljuvliga. Men, det fungerar även med frysta, jag lovar! 😉 2 glas 2 dl. hallon * 1 banan * 1 avocado * 1 dl. youghurt * 2 dl. mjölk * 1 tsk. vaniljsocker * Mixa samman allt och servera genast. Vill man lyxa till det kan man toppa med lite riven… Läs mer

Blåbärs-blues

Förutom att blåbär är bland det godaste som finns så är de supernyttiga också! Perfekt att stoppa i en smoothie med andra ord! 2 glas 2 dl. blåbär * 1 dl. björnbär * 1 tsk. vaniljsocker * 2 dl. youghurt * 2 dl. havremjölk * (Bild lånad härifrån.) Mixa allt och häll snabbt upp i… Läs mer

Lyxsmoothie

Detta är min all-time-favorit då det kommer till smoothies. Här hemma kallas den ‘mumma’ efter Leon som förrut inte kunde säga smoothie och det är ett alldeles ypperligt namn, den är nämligen väldigt mumma! 😉 1 liter 500 gr. frysta jordgubbar * 500 gr.  frysta mangotärningar 2 bananer * 3 dl. Turkisk youghurt * 5… Läs mer

Melonpotpurri

Denna somriga sommarsmoothie ska verka svalkande i sommarhettan. Precis läglig nu då med andra ord eftersom just sommaren verkar ha kommit! 😉 Receptet kommer från ‘Smoothies och juicer’ av Cathrine Ambridge. 2 portioner 2 ½ dl. naturell youghurt * 100 gr. galiamelon 100 gr. cantaloupemelon 100 gr. vattenmelon 6 isbitar Häll youghurten i en matberedare…. Läs mer

Frisky sour

Denna juiceliknande dryck kommer från boken ‘100 härliga hälsodrycker’ av Stephen Conroy. För att göra den behövs en s.k. råsaftcentrifug och juicen sägs passa utmärkt om man är förkyld, har influensa, har slarvat med maten och på så vis sänkt immunförsvaret eller är trött och sliten. 2 dl. 150 gr. papaya 150 gr. grapefrukt *,… Läs mer

Smoothies – nu kör vi!

En läsare undrade om inte vi kunde byta smoothies-recept då hennes fantasi börjat tryta så då kom jag på en briljant idé; Dagens smoothie! Jag har två finfina böcker, ‘Smoothies och juicer‘ av Christine Ambride och ‘100 härliga hälsodrycker‘ av Stephen Conroy. (Bild lånad härifrån.) (Bild lånad härifrån.) Jag kommer helt enkelt att göra så… Läs mer